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domingo, 18 de noviembre de 2018

Ser honestos nos hará libres

Sergi Torres es conferenciante, escritor e impulsor de una nueva conciencia. En todas sus charlas o conferencias la palabra que más se repite es la honestidad.

Cuando intentamos ser espirituales desechamos cualquier sentimiento que no esté de acuerdo con la creencia de todo lo que a espiritualidad se refiere.
Creemos que tenemos que meditar de determinada manera, comer de determinada manera y estar siempre positivos y alegres. Pero eso solo nos llevará a la frustración.
Según Sergi, tenemos que tomar conciencia de los sentimientos que estamos experimentando y en vez de luchar contra ellos y culparnos por tenerlos (sobretodo los que no están considerados como buenos) tenemos que aceptarlos y soltarlos.
Todo esto es tan sencillo que a la mayoría nos parece dificilísimo de llevar a la práctica. 
En lugar de eso nos pasamos el día creando una serie de expectativas que cuando no se cumplen nos llevan al enfado, la ira y el desespero.
Con todo esto Sergi nos propone que seamos honestos con todo lo que sentimos y que lo sintamos responsabilizándonos de dicho sentimiento sin culpar ni al que tenemos enfrente, ni a nosotros mismos.
Nos invita a confiar en la vida. Nos invita a escucharnos sin juzgar. Y sobretodo, nos invita a no dar nada por hecho. 
Como ejemplo de honestidad el mismo Sergi dice no saber nada de nada.
Como reflexión final de lo que me han aportado los libros y charlas de Sergi Torres en mi vida, ha sido ver la vida desde otro prisma y vivirla intentando no tener expectativas ni castigarme por tener sentimientos de ira, enfado, etc. Me ha enseñado a sentirlo todo sin luchar en contra de todo y todo ello me ha llevado a tener más paz y confianza con la vida en muchos ámbitos.
Os invito a que visualicéis cualquier charla en Youtube o a leer sus libros. Os podrá gustar lo que dice o no. Pero estoy segura que no os dejará indiferentes.
A continuación os dejo el enlace de una charla de las muchas que da en el Teatro Regina de Barcelona.


domingo, 4 de noviembre de 2018

Yo, libre: Un viaje al instante presente

Yo, libre es una película documental que podéis encontrar de manera gratuita en youtube.
Dirigida por David del Rosario y protagonizada por Sergi Torres, es una reflexión que nos ayudará en el camino de la felicidad. 
Nos muestra el día a día de una chica que podría ser cualquiera de nosotros y de como dependiendo de sus pensamientos puede vivir un acontecimiento de una manera u otra.
Sergi Torres reflexiona y nos invita a acompañarle en dicha reflexión para encontrar nuestra propia felicidad. Viviendo cada momento de manera consciente y responsabilizándonos de cada acto.
A continuación os dejo el enlace del trailer para que podáis ver un poco más de que trata.


No te dejará indiferente y te hará pensar, pero sobretodo, te dará la libertad de vivir la vida como elijas vivirla.

sábado, 20 de octubre de 2018

PRIMERA REFLEXIÓN

Mi primera reflexión en mi nuevo blog va relacionada con el autor Albert Espinosa, que justamente acaba de sacar su último libro: Finales que merecen una historia; El cartel de promoción anota que son historias que curan el alma dormida y te hacen soñar despierto. ¿No os dan ganas de leerlo? ¡A mi si!
Todavía no lo he leído (cuando lo haga comentaré en una nueva entrada), pero de momento quiero hablar de como Albert me hace reflexionar sobre mi vida.
Supongo que todos conocéis alguno de sus libros o habéis visto la serie "Pulseras Rojas" y sabréis por todo lo que ha pasado en su vida.  Esos días que está de promoción lo he visto en varios medios y no deja de sorprenderme su fuerza y positivismo. Para mi representa un alma inspiradora, que cuando lo escuchas o lees sus libros, te dan fuerza y optimismo de una manera impresionante.
A mi lo primero que se me pasa por la cabeza es: "¿Cómo puedo quejarme de mi vida si lo tengo todo?" "Éste chico aprecia mucho más lo que tiene, que yo que tengo mucho más en algunos casos".
Y esto me lleva a otra reflexión: "¿Significa esto que tengo que perder cosas para apreciarlas después?" "¿Por qué es tan complicada la mente humana, que se empeña en ser tan desagradecida y quejica?"
Mi conclusión es que no hace falta perder nada, simplemente tenemos que practicar más el agradecimiento. Sólo es una falta de práctica, nos hemos acostumbrado con los años a ir perdiendo, poco a poco, nuestra capacidad de sorprendernos y de dar las gracias y creer que todo es posible, cosa que hacíamos con gran facilidad cuando éramos unos niños.
Lo que pasa, es que hay que ser muy constante con ésta práctica porque a la que te descuidas, te sorprendes otra vez quejándote y pierdes todo lo que habías ganado hasta la fecha. Muchas veces también me funciona mirar el mundo con ojos de niño, o a través de un cristal colores. 
¿Y vosotr@s? ¿Qué hacéis para ser más positivos?